スープダイエット7日目

炭水化物を摂ってないからか寝つきがよくない😅

昨日たくさん食べたからか、前日より0.3kg増えてた

全く気にならないw

塩分を摂りすぎたからか、若干浮腫んでる気がする。

朝はブラックコーヒーを飲んで出社。

そのまま忙しくて全く休憩が取れず

19時にやっとごはん笑

でも不思議とお腹はそんなに空かなかった。

スープと玄米のおにぎり2個食べた♡

久しぶりの米(^^)おいしー！

夜はスープだけ飲んでおわり！

今回は4日目以降そんなにきつくなかった！

ブラックコーヒー飲んだからかな？

空腹が紛れる！

毎日行ってたランチも行かなくなって

とっても経済的！

いかに過剰にカロリー摂取してたかわかる。

スープとおにぎり1個あれば

もしくは豆腐とかお肉食べれたら充分だなぁーと思えた。

昼休憩にスープは続けていきたいな。

あれだけで全然過ごせるし。

やってみよう！

朝もコンビニ寄らなくて済んだ。

まだまだ食べ過ぎないように

せっかく1週間やったから

上手にカロリー制限していきたいな。

リバウンドしないように。