ダイエット
産後太りがエグすぎる 妊娠中は産前より+8kg （つわりで痩せた分を入れると+12kg） BMIはギリギリ標準のぽっちゃり体型の私は +8kgで抑えたのはかなり優秀だと思ってた こりゃ産前より痩せちゃうな♪と余裕で構えていた… でも、全然そんなことはなかった。 確…
炭水化物を摂ってないからか寝つきがよくない 昨日たくさん食べたからか、前日より0.3kg増えてた 全く気にならないw 塩分を摂りすぎたからか、若干浮腫んでる気がする。 朝はブラックコーヒーを飲んで出社。 そのまま忙しくて全く休憩が取れず 19時にやっと…
今日はお休み！ いきなりステーキ行きたいなぁと思いつつ、 もやしとしめじを炒めたものを食べる。 またまたブラックコーヒーを飲んでお出かけ♪ そのあと出先でどら焼きが出てきて ダイエットした事を忘れ食べる笑 めちゃくちゃ美味しかった！！！ そのあと…
ついにお肉が食べれる日！！ スープに鶏胸肉を入れて 昨日作り置きしておいたささみを食べて 水もなるべく飲むようにした。 肉を食べるとさらに肉を食べたくなるね！ 鶏肉結構パサパサするから 赤身の牛肉とか食べたかったけど我慢。 この日もブラックコーヒ…
あれ？今日は朝全然お腹が空いていない！笑 なんで？昨日りんご3つも食べたから？ りんごって結構炭水化物入ってるらしいけどそのせい？ でも空腹で苦しむくらいなら 少しくらいグレーなことをしてもいいんじゃないかって 思ってきちゃうよね笑笑 そんな朝は…
今日は仕事休み。 スープがなくなったので 朝フラフラの状態でスーパーへ。 今日はスープと野菜と果物が食べ放題の日なので カットフルーツとりんごを買う。 スープも味に飽きそうなので カレーパウダーを買ってみる。 お腹が空きすぎたのでカットフルーツを…
1日目かなり余裕だったのに 2日目にスープを飲んだら 逆にお腹が空いてきた！！ 燃焼スープの味に飽きるとわかっているので 今回は鶏ガラスープベースで しめじとえのきをめっちゃ入れて作った！ 体重も昨日から-1.3kgも減ってる！ 早すぎw お昼にスープと塩…
昨日の夜にフライングでスープを飲んで 朝は胃もたれせずに起きれた。 若干眠い。 スープダイエット1日目。 (ちなみに過去に1度やって3.2kg痩せております) まだまだ1週間後の自分に可能性を感じる。 スープの味にも飽きていない。 全然食べれる！ 朝は職場…
よぉおおおおおし！ やるぞぉおおお！！ 今ものすごくやる気になっている！！ 今日のやる気がハンパない！！ ってことで7日間スープダイエットするぞぉ！ もう計画立てたから！ 1週間のスケジュール立てたから！ くじけそうになったらこのブログ読もう！ 7日…
正月太り解消しないとなー、、、 昨年の4月に燃焼スープダイエットして -3.2kgやせてそのまま年末まで キープしてたのに 12月の1週間ほぼ毎日忘年会と 正月の帰省で 思いっきり戻ってしまった(￣◇￣;) 取り戻さねば！！ 節約と並行してやっていこう！！
